まだ読み始めたばかりだけど菊地さんの「強く美しく鍛える30のメソッド」が面白い。
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表紙をめくると羽生くんと菊地さんの2ショット♡
菊地さんの首には平昌五輪の金メダル。羽生くんにかけてもらったんだろうな。
こちらの本は体幹トレーニングだけでなく羽生くんのエピソードがたくさん書かれています。菊地さんは羽生くんが小学生の頃からのお付き合い。練習の後に菊地さんのところに寄るのが日課で故障や痛めているところがなくてもテーピングやマッサージを施していたそうで、ほぼ毎日顔を合わせていたそうです。
もうね、文章から当時の羽生くんが浮かぶのよ。
動画(58秒)↓
羽生くんはフィギュアの話しばかりしていたんだって。でね、小学生ならゲームやマンガの話しをすると思うのに、羽生くんは一切しなかったって。でもね、テレビを見ているというから何を見てるか聞くと・・・・
プル様よ。
プル様の演技を録画したビデオを毎日テープが擦れ切れるまでみてたんだって。
君、いじらしいわ。(`;ω;´)
五輪で戦えて良かったね。
ちゃっかり見てるよ。
二人の年齢差は12歳。長くロシアのトップであり続けたプル様と最速で五輪出場を果たした羽生くん。二人が戦った最初で最後の試合が五輪なんてドラマチックよね。
もうね、読んでいると色んなシーンが頭に浮かんだり、思い出したりで、あのトレーニングにはこんな意味があったんだ!と気づきがあるの。それでいて部屋でできる体幹の鍛え方が図解と文章で載っていてわかりやすい。
羽生くん成分あり、体幹も鍛えられる菊地さんの本は外出を控えなければいけない現在の心と身体にぴったりよー。
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バランスボールに乗りながらキャッチボールをするのも体幹を鍛えるそうです。(一生できないと思うけど・・・)